スノーボード用語集・スノボ用語を理解してもっと楽しいスノーボードライフを過ごそう!BURTON,バートン,Burton,Snowboard,スノーボード,ボード,ブーツ,バインディング,ビンディング,楽しさから満足へ!

バランストレーニング

バランストレーニング  

スノーボード教本               スノーボード用品
上達の為の指導教本はこれだ!!     購入は事前にしっかりチェック!!

■バランスディスク  



  • 私のお薦めのトレーニンググッズを紹介します!!


  • 毎日、家の中でお付き合いしているものの一つです!!


  • それがバランスディスク!!


  • これが最高にいいんですよ!!


  • 私もこれを2個所有しており、シーズン中でも右足、左足に乗ってスノーボードのイメージと並びに体幹の筋肉を安定させるために利用しています!!


  • 骨盤をいい位置に安定するということもあるそうなので初めはそんなことで使用していたのもあるのですが、なんとなんと!!


  • って思い!!いまやとりこになっています!!


  • 本当にいろいろな使い方が出来ます!!


  • 腹筋だって鍛えられます!!


  • バランスディスクって言う名前も納得です!!


  • 使い方次第で凄いです!!


  • 凄いって言葉で片付けるのよくないですが、私にとっては最高のグッズなんです!!


  • それがこのバランスディスク!!
  • ちなみに私は愛用しすぎて、最近では枕としても使用しています!(笑)


  • でもそれは、何の効果もないと思いますけどね!!(笑)


  • ディスクに乗って、上限立ち上がり運動をするだけでも凄くバランストレーニングになりますし、片足でバランスをとってたつのもいいですし!!!


  • ホント何十通り以上の使い方があると思います!!


  • これは本物だと思い、初めは1つ購入!!


  • 使用してみて、やっぱり2つあった方が、より可能性が広がると思い迷わず購入した記憶があります!!!


  • スノーボードはバランスのスポーツだと思っている私にとって最高のアイテムの一つです!!


  • 私は本当にお薦めできるアイテムだと思っています!!


  • オフトレに、他のスポーツに!!


  • どんなスポーツでもバランスは本当に大切ですからバランス能力を向上させることにまったく損はありません!!


  • 友達との見えない差をつけるためにも最高の一品だと思います!!


  • 是非、皆さんもバランスディスクでトレーニングしてみませんか!!

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■クレイジーボール



  • トレーニングっていろいろありますよね!!


  • 何万通りもあるって言うくらいありますよね!!


  • そういうなかで自分ひとりでもできたり、あまり人がやってないものをやることで他人との差をつけてきた私にとってこれは非常に面白い!!


  • どこに飛ぶか分からない!!!?


  • その名も【クレイジーボール】


  • 野球、テニス、サッカーなど、球技はもちろんのこと、俊敏性を鍛えるために、どのスポーツにも必須なトレーニングといえるでしょう!!


  • これがそのクレイジーボール!!


  • クレイジーな動きをするからだと思うのは私だけか!!?


  • 動きが読めないものでトレーニングをするってホントいんですよぉ〜!!


  • 不意をつかれるようなトレーニングとは本当に身につくものです!!


  • 一瞬の判断を要求されるのがスポーツの醍醐味でもあると思います!!


  • 自分の能力向上!!


  • 私にとっては、すべてスノーボードにつながっているトレーニングなのですが、いやぁ〜!!


  • トレーニングってたのしいなぁ!!


  • 私は、雪上でも凄く基礎練習をするのが実は大好きなんですよ!!


  • ガンガン滑るのは、2割程度でしょうかね!!


  • 滑りたくないわけじゃないですよ!!


  • だって、基礎練習しているだけで上手くなるんですよ!!


  • それってやめられないですよね!!


  • そうそうこの基礎練習も多種多様ありますが本当に重要ですね!!


  • また最高の練習方法をご紹介しますね!!


  • これで上手く慣れるのなら楽しくって仕方がない!!


  • 急斜面なんて無くても全然OK!!


  • それでは、【クレイジーボール】で、自分自身の体幹を鍛えるってことも忘れてはいけませんよ!!


  • あるに越したことはない!!能力ですからね!!


  • さぁ〜早速トレーニングです!!

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